Was sind Systemdaten auf dem Mac, und wie reduzierst du sie?

Öffne Systemeinstellungen ▸ Allgemein ▸ Speicher, und einer der größten Balken ist oft Systemdaten, manchmal 50 oder 100 GB. Anders als die übrigen Kategorien hat er keine Taste ⓘ, die Speicher-Einstellungen verraten dir also nicht, was drinsteckt. Hier steht, was es meistens ist und wie du den Teil findest, den du entfernen kannst.

Was Systemdaten sind

Systemdaten sind der Rest: alles, was die Speicher-Einstellungen keiner ihrer anderen Kategorien zuordnen können. Früher hieß das „Andere“. Apple beschreibt es als Dateien, die das System verwendet, etwa Protokolle, Caches, virtueller Speicher und temporäre Dateien. In der Praxis gehört aber auch vieles dazu, das dir gehört:

• Lokale Time Machine-Schnappschüsse. Wenn du Time Machine nutzt, legt macOS Schnappschüsse auch auf der internen Festplatte ab, damit du Dateien wiederherstellen kannst, während das Backup-Laufwerk nicht angeschlossen ist.
• App-Daten in ~/Library: Caches, Application Support und App-Container. Hier liegen das Disk-Image von Docker, die Simulatoren und Build-Ordner von Xcode und die heruntergeladenen Inhalte vieler Apps.
• Virtuelle Maschinen, die in den Containern von Apps liegen.
• Backups von iPhone und iPad, die über den Finder erstellt wurden.
• Auslagerungsdateien und das Ruhezustandsabbild in /private/var/vm, deren Größe macOS selbst anpasst.

Einiges davon gehört dem System selbst und sollte bleiben. Die großen, überraschenden Zahlen kommen fast immer von den ersten beiden: Schnappschüssen und App-Daten.

Schritt 1: neu starten und eine Minute warten

Ein Neustart räumt Auslagerungsdateien und temporäre Dateien weg, und danach bereinigt macOS oft auch Caches. Das dauert eine Minute und entfernt nichts, was du brauchst, also mach es, bevor du irgendetwas misst. Die Speicher-Einstellungen können danach ein paar Minuten brauchen, bis sie neu berechnet sind.

Schritt 2: lokale Time Machine-Schnappschüsse

macOS löscht lokale Schnappschüsse von selbst, wenn der Platz knapp wird, sie sind also selten der Grund, dass eine Festplatte vollläuft. Bis dahin lassen sie die Systemdaten aber riesig aussehen. Um sie zu sehen, öffne das Terminal und gib ein:

tmutil listlocalsnapshots /

Jede Zeile ist ein Schnappschuss mit Datum. Um einen zu löschen, gib sein Datum an:

tmutil deletelocalsnapshots 2026-09-20-101530

Deine Time Machine-Backups auf dem Backup-Laufwerk sind davon getrennt, und das Löschen lokaler Schnappschüsse rührt sie nicht an.

Schritt 3: die Ordner dahinter finden

Alles andere in den Systemdaten sind gewöhnliche Dateien in gewöhnlichen Ordnern, meist in ~/Library, /Library und /private/var. Die Speicher-Einstellungen zeigen sie nicht, ein Festplatten-Tool schon, sobald es sie lesen darf. Gib ihm zuerst Festplattenvollzugriff unter Systemeinstellungen ▸ Datenschutz & Sicherheit ▸ Festplattenvollzugriff. Ohne ihn blendet macOS die Container anderer Apps aus, und genau dort steckt oft der Speicherplatz.

Im Terminal listet dieser Befehl auf, was in ~/Library liegt, das Größte zuletzt:

du -h -d 1 ~/Library 2>/dev/null | sort -h

Eine Treemap liest sich schneller. Scanne deinen Benutzerordner in Layland, und ~/Library erscheint als eine Fläche der Treemap, mit den größten Ordnern gleich auf einen Blick. Mit eingeschaltetem Show Free Space kommt der Rest der Festplatte dazu, so siehst du, wie viel der Festplatte auf deinen Benutzerordner entfällt und wie viel außerhalb liegt.

Die üblichen Verdächtigen, und wie du sie loswirst

Nutze die Aufräumfunktion der jeweiligen App, wo es eine gibt. Sie weiß, was sich gefahrlos entfernen lässt.

• Docker Desktop legt alle Images und Container in einem einzigen Disk-Image in ~/Library/Containers/com.docker.docker ab. Mit docker system prune entfernst du gestoppte Container und ungenutzte Images, oder du senkst das Speicherlimit in den Einstellungen von Docker.
• Xcode: In ~/Library/Developer ist Xcode/DerivedData Build-Ausgabe und kann gefahrlos gelöscht werden; Xcode baut es neu. xcrun simctl delete unavailable entfernt Simulatoren für Versionen, die du nicht mehr hast, und in Xcode/iOS DeviceSupport liegt ein Ordner für jede iOS-Version, mit der du je ein Gerät angeschlossen hast.
• Backups von iPhone und iPad: Schließ ein Gerät an, wähl es in der Seitenleiste des Finder aus, klick auf Backups verwalten und lösch die Backups von Geräten, die du nicht mehr hast. Sie liegen in ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup.
• Caches in ~/Library/Caches: gefahrlos zu entfernen, weil Apps sie neu anlegen, aber sie wachsen wieder nach. Beende vorher die App. Den Cache von Homebrew leerst du mit brew cleanup.
• Virtuelle Maschinen: Lösch die, die du nicht benutzt, direkt in Parallels, UTM oder VMware.

Lass /System, /private/var/db und alles, was du nicht zuordnen kannst, in Ruhe, und leg Dateien in den Papierkorb, statt rm zu benutzen, damit du sie zurücklegen kannst.

Die Speicher-Einstellungen zeigen nach dem Löschen eventuell noch eine Weile die alte Zahl. Sie rechnen im Hintergrund neu; ein Neustart beschleunigt das.

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